Inre Lugnet uppstod efter att jag gick en utbildning som stresscoach.
Jag Erika Gustafsson gick denna utbildning först för att lära mig att kunna hantera min egen stress, och insåg att jag fokuserar oftast på fel saker i stressande situationer
Jag sprang fortare och fortare för att hinna med, började spara in på min egna värdefulla tid ,och fick svårt att få vardagen att fungera.
Idag sätter jag mig själv i första hand
och vet när jag ska säga stopp till saker som inte ger mej mer än vad det kostat mig mentalt
Inre lugnet /Erika Gustafsson
Öppettider
Socials
076-2739425
076 2739425 smsa gärna mej om du vill ha kontakt
Min unika metod
Jag är frilansande och ser den lilla människan du kommer inte bli en av flera 1000
Jag är en stöttande person och vi kommer jobba med det du vill att vi ska prata om
Det du inte riktigt kan sätta fingret på vad som är problemet så utgår vi där ifrån och finner vad som gör att du mår dåligt
Jag letar verktyg för att komma vidare i hanteringen av stressen och du kommer få olika sätt att pröva i din situation.
Det viktigaste är att Du mår bra och finner glädje att komma framåt.
Vem jag hjälper
Jag hjälper dig med stress.
Jag jobbar i vården och vet hur stressigt det kan vara där.
Jag har familj med 4 vuxna barn och ibland kan livets pussel var svårt att få ihop och ibland behöver man fundera kring hur upplägg ser ut och vad som inte fungerar eller vad om triggar igång min stressnivå där,
och jag vill träffa den ensamma personen, till exempel ensam arbetande och hjälpa dem finna inre lugnet där de bara har sig själv att lita på ,hur hittar man vila i den situationen
Långsiktig påverkan
Med lätta verktyg som de kan plocka fram i stunden,
Och hur man kan dela upp problemet så det blir hanterbart, även finna vad som är problemet,
Jag ser att Inre Lugnet kan påverka människors liv och välbefinnande på lång sikt.